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Josée Lavigueur a été pour moi une grande inspiration et un immense soutien lorsque j'en avais le plus besoin. En effet, manquer de confiance en soi est facile quand on a quelques kilos en trop et quand on a jamais véritablement contacté l'essence du sport…
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Ma Zone Fit contient des entraînements pour les aînés, du yoga en souplesse, du yoga sur chaise etc. Il y en a pour tous les goûts et pour tous les âges. Vieillir est un privilège de la vie; vieillir en santé, un de nos plus grands défis!
Kilo cardio (volume 1) par Isabelle Huot, Josee Lavigueur, Guy
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Le livre Kilo cardio 1 s'est vendu à plus de 160 000 exemplaires! Le dvd est un entraînement qui s'adresse, de la même façon que le livre, à tous ceux qui ont à coeur leur santé globale ! Un entraînement sur musique contenant 6 blocs parmi lesquels vous pourrez choisir : de l'échauffement au stretching en passant par le cardio et la musculation. Laissez la dynamique équipe d.
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Kilo Cardio, avec Josée Lavigueur. Kilo Cardio. Parution : Janvier 2011. Durée : 56 minutes. Langue : Français. Prix : 19,99 $ Qu'ils soient récents ou non, les DVD d'entraînement sont encore nombreux sur les rayons des détaillants. La journaliste Evelyne Audet, sportive aguerrie et amatrice de défis de haute intensité, a testé les.
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Enfin offert au grand public, le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio se veut une méthode gagnante pour perdre du poids. La docteure en nutrition Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles à exécuter pour 8 semaines à 1200, 1500 ou 1800 Calories. Des conseils pratiques pour élaborer ses propres menus sont aussi présentés. Josée Lavigueur, quant à elle, propose un.
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Les participantes du Défi Kilo Cardio ont parlé entraînement avec Josée Lavigueur. Lundi, mercredi et vendredi, nous vous donnerons un aperçu de cette belle.
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