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Read "Que nada te quite el sueño Por qué dormir bien es fundamental para tu salud" by M. Ángeles Bonmatí available from Rakuten Kobo. El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista.
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Dormir bien es imprescindible para la salud y el bienestar emocional, afirma la autora de 'Que nada te quite el sueño', M. Ángeles Bonmatí, que nos explica qué podemos hacer para mejorar nuestro descanso a todas las edades. "Un trastorno de sueño puede ser consecuencia de una alteración de la salud mental, y no dormir lo suficiente.
Que nada te quite el sueño entrevista a M. Ángeles Bonmatí
Para mejorar el sueño es básico mitigar el nivel de estrés de la jornada, tener una dieta equilibrada (con especial cuidado a la cena) y realizar ejercicio constante. Hay que prestar especial atención a las bebidas que presentan estimulantes (café, té, cocacola) porque a partir de ciertas horas del día, interfieren en el sueño.
¡Que nada ni nadie te quite la sonrisa! ¡A por el Lunes! lavidaesalgomas buenosdias
Que nada te quite el sueño también nos propone herramientas para contrarrestar algunos problemas que pueden dificultarnos conciliarlo en nuestra vida cotidiana. Porque ya que hemos aprendido a dar a la alimentación y al ejercicio físico la importancia que tienen, también debemos tener presente que dormir bien es fundamental para mantener.
Duerme tranquil, que nada te quite el sueño, pues si tu confianza está totalment… Mensajes de
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〽️¡Sigue brillando ! Que nadie te quite tu luz. Hernán Sabio Hernan sabio, Pensamientos, Frases
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No permitas Que nada ni nadie te quite tu sonrisa!! Feliz Día!! loliyjuancorral viveLaVida
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Que nada te quite el sueño lo que no está bajo tu control está bajo el control de Dios
¿Qué sucede cuando dormimos mal? ¿Cómo influye la falta de sueño en la atención, en la concentración o en nuestro estado de ánimo?En este episodio, la psiqui.
Que no te quite el sueño lo que no te hace mejor persona. Mejor persona, Quitar el sueño
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María Ángeles Bonmatí "El sueño no es una pérdida de tiempo, es necesario hacerlo bien y en el
Sinopsis de Que nada te quite el sueño. El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia.
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El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a.
